ঈষদুষ্ণ বা কুসুম গরম পানি খাওয়ার অভ্যাসে রয়েছে নানা উপকারিতা। ছবি: সংগৃহীত অনেকেই ঘুম থেকে ওঠেই খালি পেটে পানি পান করেন। সকালে ঘুম থেকে উঠেই কিংবা বিকেলে খালি পেটে পানি…

রক্ত দেয়ার পরে অন্তত ২৪ ঘণ্টা ভারী শারীরিক কার্যক্রম এড়িয়ে চলুন। ছবি: সংগৃহীত রক্ত দেয়ার পর শরীর কিছুটা দুর্বল অনুভব করতে পারে, কারণ রক্তদান শরীরের তরল এবং লোহিত কণিকার একটি…